みんな大好きアヒージョを作ったよ



【Jamieのブログは毎週火曜日、金曜日の夜更新です】

こんにちは。

ユーチューブの「世界一痩せるスクワット」っていうのに挑戦して、尻が4つに割れた長坂です。

今回はちょーーー簡単で、美味しい料理、アヒージョを作ったよ。

まずは入れたい具材の下処理。

 

 

ジャガイモとブロッコリーは柔らかくなるまでチンしたよ。

キノコは食べやすい大きさにカット。

肉はフライパンで焼き目をつけたよ。

あとは、オリーブオイルにニンニクたーーーっぷり入れて、鷹の爪も入れて、塩で味付けしたら・・・

 

 

 

 

 

ぶっこむだけ!!

 

 

 

 

できたー!!

 

 

 

バケット浸しながら食べたら最高っす!!!!

とっても簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね~~♪

 

 

 

 

 

 

 

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