【Ｊａｍｉｅのブログは毎週火曜日、金曜日の夜更新です】
こんにちは。
ユーチューブの「世界一痩せるスクワット」っていうのに挑戦して、尻が4つに割れた長坂です。
今回はちょーーー簡単で、美味しい料理、アヒージョを作ったよ。
まずは入れたい具材の下処理。
ジャガイモとブロッコリーは柔らかくなるまでチンしたよ。
キノコは食べやすい大きさにカット。
肉はフライパンで焼き目をつけたよ。
あとは、オリーブオイルにニンニクたーーーっぷり入れて、鷹の爪も入れて、塩で味付けしたら・・・
ぶっこむだけ！！
できたー！！
バケット浸しながら食べたら最高っす！！！！
とっても簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね～～♪
