どうも！ジェイミーの長坂です。
「髪をキレイにするためにオイルを塗っているのに、なぜかパサつく…」
そんな方は、もしかすると使い方が間違っているかも！
ヘアオイルは正しく使えば最高の保湿アイテムになりますが、間違えると髪を傷める原因にもなります。美容暦30年の長坂が教える、サラツヤ髪をキープするための鉄則をまとめました。
目次
1. 実は逆効果？ヘアオイルの「絶対NG」な使い方
良かれと思ってやっていることが、実は髪のダメージを加速させているかもしれません。
「とにかくいっぱい付けりゃあいい」ってもんでもないんですよね！
2. 美容師が教える「適正量」の目安
「しっとりさせたいから大量に」は禁物です。以下の量から始めて、足りない時だけ足すのがコツです。
| 髪の長さ | 推奨プッシュ数 |
| ショート〜ミディアム | 1〜2プッシュ |
| ミディアム〜ロング | 2〜3プッシュ |
3. サラツヤ髪を作る！正しいオイルのつけ方（5ステップ）
ドライヤーで乾かす前に行う、最も効果的な手順です。
- 中間から毛先へ：手のひらに広げ、一番ダメージが気になる毛先からなじませます。
- 内側もしっかり：表面だけでなく、髪をめくって内側からも手ぐしを通します。
- 根元は「残りカス」でOK：頭皮につくとベタつきや毛穴詰まりの原因になるため、根元付近は手に残った少量を軽くつける程度にします。
- 前髪は最後：前髪につけすぎると束感が出すぎてしまうため、本当に最後に指先で触れる程度で十分です。
- コームでとかす（最重要！）：手でつけた後、必ず粗めのコームで梳かしてください。これでオイルがムラなく均一に広がり、仕上がりが劇的に変わります。
4. オイルを使った日のシャンプー術
オイルをしっかり使った日は、**「2回シャンプー」**がおすすめです。
- 1回目：少量のシャンプーで表面の油分をサッと流す（泡立たなくてもOK）。
- 2回目：地肌をしっかり洗う。しっかり落とすことでオイルの酸化を防ぎ、次に使うトリートメントの浸透を良くします。
まとめ：ヘアオイルは「適量」と「洗浄」が命
ヘアオイルは、正しく使えば外部刺激から髪を守ってくれる強い味方です。
- 適量を守る
- コームで均一に広げる
- その日のうちにしっかり洗う
この3点を意識して、誰もが憧れるサラツヤ髪を手に入れましょう！
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